co na masy

wcale niejestes taki patyk ja to dopiero jestem patyk co do megabola gajnera oczywista to brałem ostatnio mało jadłem a masy ogulniej 5 kg wiec na mnie podziałał jak bym djete stosował to pewnie by wiecej przybyło

Po pierwsze, nie jestem twoim kolega. Po drugie patrzac na taki tekst Oporny na zdobycie masy jest to wina diety smiem podejrzewac ze w dupie byles gowno widziales. Moze miec dopracowana diete suple itp. ale z*****owa genetyka jest ciezko i jak by babcia miala wasy to by byla dziadkiem wiec koniec na ten temat. Nie napisalem mu zeby bral akurat te [...]

co to za prop? poza tym daj mu czas na rozkrecenie. libido powinno byc podniesione na dniach, na propie masy wielkiej nie zlapiesz bo nie aromatyzuje 2 kg w tydz i Tobie malo?

a no wlasnie, czy jeszcze po tym cyklu co mnie czeka bedzie jakas masa ? bo szczerze mowiac najbardziej mi zalezy na wadze i masie, nie na sile (ktora mi idzie dobrze przy jednoczesnym rozwoju masy) "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje ci na plecy -zabij"

[...] minus to tak czy inaczej schudniesz, jednak wolniej uzyskasz definicję, a i przeglądałem swego czasu badania, że na redukcji stosując diety tłuszczowe można utrzymać więcej masy mięśniowej. Węglowodany mają swoje zalety i nie należy ich negować, na redukcji są także potrzebne chociaż w niedużych ilościach tak naprawdę. A dlaczego dostaje się [...]

jaka przerwa miedzy cyklami?oczysciles receptory? po co bierzecie undery skoro mozna brac towar apteczny? kolejna sprawa to nandrolon 200mg week dla mnie to malo na stawy dobre wogole nie widze nandrolonu na budowanie masy troche przereklamowany srodek . Ale po tescie powinno chociaz cos isc.

[...] więc jestem ciekaw jak to by wyglądało u mnie przy 100kg+, wyskok też lepszy teraz więc jak na razie jest dobrze, tylko jestem ciekaw co będzie dalej bo oprócz zwiększenia masy mięśniowej chciałbym pozostawić swoją koordynację, aby móc grać w jakieś sporty zespołowe od czasu do czasu, nie ograniczać się tylko do siłowni. aha, zapomniałbym - nie [...]

w sumie to nie ma tragedi ale i rewelacji nie ma... chcialbym nabrac masy(miesniowej) i tak sobie pomyslalem ze jakbym zrobil 2 lzejsze treningi to moze by to cos dalo a nie taka bomba raz w tygodniu na partie... myslalem o czyms takim (przykladowy trening) np. klatki PONIEDZIALEK: - Wyciskanie sztangi na plaskiej 3 serie - Wyciskanie na skosie 3 [...]

Dlaczego do stałej? A nie tak jak napisałem? Co to za różnica będzie? Scroch? Nie za mocne toto będzie na pierwszą przygode ze spalaczami? A czy włączenie spalacza do suplementacji czy to tylko przed aerobami/judo czy codziennej nie wpłynie (a właściwie jak wpłynie) na możliwość dalszego robienia masy?

[...] zapotrzebowaniu kolejne 12 będzie obfitowało w więcej kalorii/godzinę. Obecnie jestem na redukcji tkanki tłuszczowej, a nie rzeźbieniu bo nie ma z czego przed próbą nabrania masy. Tak mi się w głowie ułożyło po tym co przeczytałem, że aeroby na głodnego podczas redukcji to dobry pomysł natomiast przy masie przerwa od białka jedynie na sen. [...]

[...] najczesciej co wiecej sztangisci wyciskaja niesamowite ciezary a jak ronnie to oni nie wygladaja "Przyjacielu ty moj nie pamietasz ze sila jest scisle zalana od masy?:> i wc wersa (: "-bzdura tzn czesto sie sprawdza (u cwiczacych typowo na mase) ale nie musi tak byc franki nie mozesz sogow dawac bo nie masz abona ale zadna [...]

[...] takiego; dieta oczywiści około zera/mały plus/ jeśli chodzi o dobowy bilans kalori. jeśli chodzi o rodzaj treningu to możesz spróbować metody typowo siłowej bo wtedy jest najmniejsze prawdopodobieństwo stymulowania wzrostu masy mięśni, a także możesz dodać jedno ćwiczenie izolowane np. brama, które raczej poprawi kształt niż zyskasz po nim masę.

Antka bym zostawil, na inny raz, nawet na solo w okres robieia masy tam gdzie duzo bedzie kalorii. 1-10 400/400/400/400/400/600/600/600/600/400mg testo cypio tygodniowo 11-12 hcg, clen 13-18 100mg prop co 2 dzien 13-18 100mg master co 2 dzien Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2018-10-06 19:08:46

Glodulla "zmeczyc miesnie" ? a co to ma wspolnego z rozwojem sily i masy? "Ja nie narzekam na FBW." I TEGO SIE TRZYMAJ! nie bedziesz szedl do przodu-wtedy zaloz temat.

Ale co nie idzie? Czego się spodziewałeś? Masy? Dołóż kcal to pojdzie, siły? To zmień trening na typowo siłowy.

[...] jedzenie mam na myśli małe śniadanie, reszta to jakieś McDonald, kebsy czy pizza. Jakiś czas temu próbowałem coś z tym robić co prawda dieta nie była jakaś super ale starałem się jeść więcej i brałem jakieś odżywki na masę co też za dużo nie zmieniło, nie oczekuje masy mięśniowej niewiadomo jakiej, chcialbym trochę spuchnąć. Nie badałem tarczycy

[...] co 6 letnie dziecko. I jeszcze jedno nikt znający się na działaniu saa nie rozpisze Ci cyklu ponieważ taki cykl nic Ci nie da a najprawdopodobniej Ci zaszkodzi. Zdobytej masy na jakimkolwiek cyklu nie utrzymasz przez okres 1 miesiąca o ile ją wogóle zdobędziesz. Zapewne zapytasz się dlaczego? Już Ci wyjaśniam otóż aby zdobyć masę mięśniową [...]

[...] dalczego teraz na dyskotekach coraz czesciej przyjmuja ludzi poprostu wysportowanym boxerów ludzi ktorzy cwicza jakies sztuki walki, poprostu wdl misiek boxera nie złapie, zobaczcie na Bruca Lee 60kg wagi a jak ***** n a l to jak by cie samochod uderzył....udowodnił ze siłą nie zalezy od masy i w porty srali przed 60kg "chłopczykiem"

[...] na biceps i francuskie wyciskanie sztangi. Używa się ich dlatego, że są to głównie ćwiczenia złożone, które angażują po kilka grup mięśniowych i podnosi się w nich duże ciężary, co sprzyja wzrostowi poziomu testosteronu i w miarę szybkiemu przyrostowi masy mięśniowej (zależy to też od innych czynników dieta, regeneracja, suplementacja itp.)

hehee nie mozesz robic masy łacznie z redukcja tkanki. juz to obgadalismy ( na randce ) njapierw lepioej zgub tłuszcz JESLI CHCESZSIE GO POZBYĆ a potem zrobisz miesnie .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.